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「首の骨由来の腰痛」の記事一覧

 

2019/02/26(火)

坐骨神経痛改善!自分でできる首ストレッチ!

カテゴリー:坐骨神経痛, 未分類, 首の骨由来の腰痛

本日もご覧いただきありがとうございます。   やわらぎ鍼灸整体院 院長鳥居です。   今日は先日お伝えした首のストレッチの仕方をお伝えしますね。   最近少し話題になっている首の後ろ側にある筋肉   『後頭下筋群』     の張り感を緩ますストレッチ紹介です。
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2019/02/17(日)

首のストレッチで坐骨神経痛が改善する!

カテゴリー:坐骨神経痛, 首の骨由来の腰痛

本日もご覧いただきありがとうございます。   やわらぎ鍼灸整体院 院長 鳥居です。   少しずつ暖かくなってきているようですがまだまだ寒いですね。   寒いと体に力が入っていまい、肩こり腰痛の原因になってしまいますので、   出来るだけ力を抜いて生活してくださいね。   僕は武道の稽古で常
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